TCM Bewegungsworkshop

Um die chinesische Denkweise des Energieflusses im Körper zu vermitteln, bieten wir 90-minütige TCM-Bewegungsworkshops an.

In Modul I beschäftigen wir uns mit den 5 fundamentalen Lebenssubstanzen der traditionellen chinesischen Medizin. Es werden Auffassungen zu Qi (sprich Schi), der Essenz, dem Geist, der Schlafqualität und der Klarheit der Gedanken in Theorie und Praxis vermittelt.

In Modul II wird die Betonung auf die Meridiane des Körpers gelegt und Methoden der Dehnung, der Kräftigung und Triggerpunkttherapie mit körpereigenen Übungen vermittelt.

Was bringst du mit?

Am besten eignet sich sportliche Kleidung, die so weit oder dehnbar ist, dass sie nicht gleich beim ersten Ausfallschritt aus der Naht geht. Schuhe brauchst du nicht, da wir barfuß üben.

Ort Bewegungsworkshop:

Yöga

Das Yoga Studio in der alten Druckerei

Bahrenfelder Straße 73 d

Hinterhof

2. Stock

22765 Hamburg

"Danke an Jörn für die Unterstützung durch eines der schönsten Hamburger Yoga Studios"